Starten met een nieuwe gewoonte is makkelijk, maar wat kan je doen om ze ook vol te houden? Met deze 7 tips wordt je skincare routine een vaste waarde in je ochtend- en avondritueel.
Hoe hou je een nieuwe gewoonte vol?
1 Kies een vast tijdstip voor je beautyritueel
Sta je normaal op om 7 uur? Zet de wekker dan eens om 6u52. En weersta die snooze-knop! Oké, je brengt 8 minuutjes minder door in je bed, maar in ruil heb je wél heel de dag een fris aanvoelende huid. Rimpels en fijne lijntjes vervagen, en je huid ziet er langer jong uit.
Past een ander tijdstip beter? Prima: het belangrijkste is dat je vaste momenten kiest, eentje ‘s ochtends en eentje ’s avonds, waarop het zeker lukt om in alle rust je huid te verzorgen.
2 Combineer je nieuwe routine met een bestaande gewoonte
Link je beautyroutine aan iets wat je sowieso al elke ochtend en avond doet. Verzorg je huid bijvoorbeeld standaard na het tandenpoetsen. Onderzoek wijst uit dat je meer succes hebt als je de nieuwe gewoonte inbouwt NA je bestaande gewoonte.
3 Zorg voor reminders
Toch bang dat je je nieuwe voornemen zal vergeten? Plak post-its op de badkamerspiegel, op je nachtkastje of op je voordeur. Zo denk je zeker aan je huidverzorging voor je de deur uitgaat of je bed induikt.
4 Beloon jezelf
Het is belangrijk dat je je nieuwe skincare routine minstens 21 dagen volhoudt om ze stevig in je dagelijkse leven te verankeren. Volgens Brits onderzoek duurt het zelfs 66 dagen voor zo’n nieuwe gewoonte een automatisme wordt.
Kies daarom regelmatig een moment waarop je jezelf beloont. Vink op een kalender telkens af wanneer je je routine hebt uitgevoerd (ook dat afvinken op zich geeft al voldoening!). En na dag 7, 21, 66 – of andere zelf gekozen dagen – geef je jezelf iets vanop je verlanglijst cadeau.
5 Tell the world
Vertel mensen in je omgeving dat je met iets nieuws bent gestart. Niet alleen kunnen zij je herinneren aan je goede voornemen, vaak ben je zelf sterker gemotiveerd om vol te houden als anderen ook op de hoogte zijn.
Voor de durvers: deel je uitdaging op sociale media. Wedden dat je leuke reacties krijgt? Tag zeker @carepersonalbeauty, dan moedigen we je mee aan! 👏
6 Vind een beauty buddy
Wil je officieel iemand die regelmatig checkt of je je nieuwe gewoonte volhoudt, zoek dan een beauty buddy.
Begin samen met jullie nieuwe beautyroutine en jullie kunnen elkaar aanmoedigen, motiveren en de resultaten delen!
7 Reken op je Care Skin Coach
Uiteraard staat ook je Care Skin Coach klaar om jou te helpen. Heb je vragen over je producten? Wil je weten hoe het op dit moment met je huid is gesteld? Of is het tijd voor de beloning uit puntje 4 en wil je een gelaatsverzorging? 😊
Voor meer informatie kan je vrijblijvend terecht bij onze Care Skin Coaches. Wil je nu een GRATIS huidanalyse? Contacteer HIER onze Care Skin Coaches om een afspraak in te plannen.
Volg ons laatste updates via Facebook, Instagram, LinkedIn en Google My Business.
Contacteer ons vrijblijvend voor meer info en/of vragen.
