Comment garder une nouvelle habitude ?

Commencer une nouvelle habitude est assez facile, mais comment faire pour la conserver ? Ces 7 conseils feront de votre routine de soins de la peau une partie intégrante de votre routine du matin et du soir.    

1 Fixez une heure pour votre rituel de beauté  

Vous vous levez normalement à 7 heures du matin ? Alors mettez votre réveil à 6h52. Et résistez au bouton « snooze » ! D’accord, vous passerez 8 minutes de moins au lit, mais en retour vous aurez une peau fraîche toute la journée. Les rides et les ridules s’estomperont, et votre peau paraîtra plus jeune plus longtemps.  

Un autre moment de la journée est plus pratique ? Bien : l’important est de choisir un moment régulier, un le matin et un le soir, où vous pouvez être sûre de prendre soin de votre peau en toute tranquillité. 

2 Combinez votre nouvelle routine avec une habitude existante 

Associez votre routine beauté à quelque chose que vous faites déjà matin et soir. Par exemple, commencez par prendre soin de votre peau après vous être brossé les dents. Les recherches montrent que vous réussirez mieux si vous intégrez la nouvelle routine après votre routine existante. 

3 Fournir des rappels 

Vous avez peur d’oublier votre nouvelle intention ? Collez des post-its sur le miroir de la salle de bain, sur votre table de chevet ou sur votre porte d’entrée. Ainsi, vous serez sûr de penser à votre soin de la peau avant de sortir ou de vous mettre au lit.  

4 Récompensez-vous 

Il est important de suivre votre nouvelle routine de soins de la peau pendant au moins 21 jours pour qu’elle soit bien ancrée dans votre vie quotidienne. En fait, selon une étude britannique, il faut 66 jours pour qu’une nouvelle habitude devienne automatique.  

Choisissez donc des moments réguliers pour vous récompenser. Cochez sur un calendrier chaque fois que vous avez fait votre routine (le simple fait de cocher les cases est satisfaisant en soi !). Et après le 7e, 21e, 66e jour – ou d’autres jours de votre choix – offrez-vous un cadeau. 

5 Dites-le au monde 

Dites à votre entourage que vous avez commencé quelque chose de nouveau. Non seulement ils peuvent vous rappeler vos résolutions, mais vous êtes souvent plus motivé à les tenir si les autres le savent aussi.  

Pour les plus audacieux : partagez votre défi sur les réseaux sociaux. Je parie que vous obtiendrez d’excellentes retours ! N’oubliez pas de marquer @carepersonalbeauty pour que nous puissions vous encourager ! 👏 

6 Trouvez un compagnon de beauté 

Si vous voulez que quelqu’un vérifie régulièrement si vous respectez votre nouvelle habitude, trouvez un compagnon de beauté.  

Commencez votre nouvelle routine beauté ensemble et vous pourrez vous encourager, vous motiver et partager les résultats !  

7 Comptez sur votre Care Skin Coach 

Bien entendu, votre Care Skin Coach est également prêt à vous aider. Vous avez des questions sur vos produits ? Vous voulez savoir comment votre peau se porte en ce moment ? Ou est-ce le moment de la récompense du point 4 et voulez-vous un soin du visage ? 😊

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter nos Care Skin Coaches. Souhaitez-vous une analyse cutanée GRATUITE maintenant ? Contactez-nous Care Skin Coaches ICI pour prendre rendez-vous.

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