Excès alimentaires : quels effets sur la peau ?

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es! Nous avons tous déjà entendu cet adage et en effet ce n’est un secret pour personne, nous sommes ce que nous mangeons et l’excès nuit en tout. Certains aliments consommés en excès peuvent s’avérer tout autant néfastes que certaines carences alimentaires.

Les mauvaises habitudes alimentaires sont un poison à petit feu pour l’organisme. Malheureusement, les conséquences sont bien souvent visibles en premier lieu sur l’aspect de la peau du visage lorsque le corps éprouve des difficultés à éliminer les toxines par les reins et les intestins.

EXCÈS D’ALCOOL

Boire trop d’alcool a tendance à provoquer une sécheresse cutanée et peut faire apparaître des petites rides autour des yeux et des plis nasolabiaux. L’alcool rend aussi le teint plus terne et peut dans certains cas, à cause des effets sur le foie, donner une teinte jaunâtre à la peau.

EXCÈS DE SUCRE

La consommation excessive de sucre peut provoquer un phénomène nommé glycation des protéines. En effet, le sucre va se fixer au collagène et provoquer sa rigidification progressive puis sa dégradation. Conséquences ? Apparition de rides, trouble de la cicatrisation, relâchement de la peau…

EXCÈS DE PRODUITS LAITIERS

Chez des personnes totalement ou partiellement intolérantes au lactose, un excès de produits laitiers peut provoquer une inflammation s’exprimant par des rougeurs cutanées ou des taches brunes localisées.