L’effet du chocolat sur la peau

Bonne journée internationale du chocolat ! Ça vous arrive aussi de vous sentir coupable lorsque vous ne pouvez pas résister à un petit morceau de chocolat? On nous dit souvent que le chocolat fait grossir et provoque des boutons, mais si vous choisissez le bon chocolat, il peut être bénéfique pour votre santé ainsi que pour votre peau. Envie de connaître les effets du chocolat sur votre peau? Alors n’hésitez pas à lire cet article !

Les bienfaits du chocolat noir sur votre peau

Fan de chocolat au lait ou de chocolat blanc? Alors nous avons de moins bonnes nouvelles! Ils contiennent peu ou pas de poudre de cacao et sont bourrés de sucres. Vous voulez bénéficier des bienfaits du chocolat? Choisissez alors du chocolat noir contenant au moins 70% de cacao. Ils contiennent moins de sucre et sont donc également meilleurs pour la santé.

En plus des vitamines et des minéraux (tels que la vitamine A et le magnésium), le chocolat noir est riche en flavonoïdes. Ces derniers agissent comme des antioxydants et protègent la peau des rayons UV et des substances nocives provenant de l’extérieur, prévenant ainsi l’apparition de rides et de ridules. Mais attention: protégez quand même votre peau du soleil avec une crème solaire pour lutter contre le vieillissement cutané.

De plus, le chocolat stimule l’hormone du bonheur et réduit le stress. Par conséquent, vous dormez mieux et le collagène est moins dégradé. Bonjour la peau tendue!

Le chocolat donne-t-il des boutons?

Le chocolat contient des sucres et du lait en poudre en plus du cacao. Ces ingrédients sont associés aux boutons. Plus le pourcentage de cacao est élevé et moins il y a de sucre, le mieux pour votre peau.

Mangez du chocolat avec modération

Bien sûr, n’en faites pas trop, mais manger un petit morceau de chocolat noir tous les jours ne fera pas de mal. Choisissez consciemment, profitez-en et expérimentez les bénéfices.

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