Care Personal Beauty: Le sport, nouvelle arme jeunesse

Le sport, nouvelle arme jeunesse

Depuis plus de 20 ans, la science reconnait les bienfaits du sport sur la santé. Pratiquer une activité physique régulière est un excellent moyen de maintenir une bonne condition physique générale, de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, de réduire le risque de diabète… et bien plus encore. Ce n’est un secret pour personne, le sport fait autant de bien au corps qu’à la tête mais quant est-il au niveau de la peau? Vous connaissez déjà les vertus de l’activité physique sur l’organisme mais connaissez-vous ses bienfaits sur la peau?

La peau parait plus jeune

Le collagène est une protéine naturellement présente au niveau du derme. Il assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous les tissus de la peau. Avec l’âge, la production de collagène ralentit progressivement, et à partir de 25 ans son taux diminue au point de laisser apparaître les premiers signes de vieillesse.

Lors d’une activité physique, les tissus sont nourris grâce à l’oxygène et aux nutriments transportés par le sang. Cela permet de stimuler la production de collagène et d’augmenter l’élasticité et la fermeté de la peau. Elle parait plus ferme, plus lisse et plus jeune.

De plus, pratiquer du sport augmente le taux d’antioxydants qui captent les radicaux libres et prévient les signe de vieillissement.

La peau est tonifiée

La peau se resserre et acquiert une meilleure tonicité lorsque les muscles du visage se contractent durant l’effort.

Effet bonne mine

Le sport stimule la microcirculation et la transpiration aide à éliminer les toxines pour un effet bonne mine et un meilleur teint.

Alors, n’hésitez plus, si vous souhaitez atténuer les signes de vieillissement, enfilez vos baskets, votre plus belle tenue de sport et bougez. Votre peau n’en sera que plus belle ! Puis une fois la séance terminée, on laisse place à la détente et à la récupération. Mais n’oubliez pas qu’après le sport, il faut pratiquer son rituel de soins en nettoyant, tonifiant et en hydratant sa peau.

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